Faire du sport pour améliorer son estime de soi

J’ai repris conscience  il y a peu que pratiquer une activité sportive renforce grandement son estime de soi.   C’est assez logique et plutôt connu par ailleurs mais  en me lançant dans mon #objectif2pieces,  j’étais plutôt focalisée sur mon envie de reporter fièrement un deux pièces l’été prochain et optimiser mon énergie sans vraiment voir plus…

Pourquoi je cours ?

Maintenant que l’#objectif2pieces est lancé, nous voila partis pour une série d’article que nous publierons régulièrement Gaelle et moi en même temps sur des thématiques Sport, nutrition, motivation, santé , etc … Pour commencer j’avais envie de vous expliquer pourquoi je cours ! J’ai entendu des dizaines de fois cette phrase:  » non mais moi…

Je porte un 1 pièce ? Plus pour longtemps!

Il y a trois ans, je suis tombée enceinte et par la même occasion, J’ai du dire ADIEU à mes maillots deux pièces. Ella a maintenant 2 ans et demi et je n’ai toujours pas eu l’occasion de les remettre. On dit que le corps met généralement un an à se remettre d’une grossesse, et…