Faire du sport pour améliorer son estime de soi

J’ai repris conscience  il y a peu que pratiquer une activité sportive renforce grandement son estime de soi.   C’est assez logique et plutôt connu par ailleurs mais  en me lançant dans mon #objectif2pieces,  j’étais plutôt focalisée sur mon envie de reporter fièrement un deux pièces l’été prochain et optimiser mon énergie sans vraiment voir plus…

Mes astuces pour perdre du ventre et d’ailleurs

Après la grossesse ce foutu ventre gonfle beaucoup plus vite qu’avant. 1 mois sans sport et le voilà de retour. Avant la grossesse j’avais des abdos sans rien faire maintenant il me faut 6 mois pour les voir pointer le bout de leur nez, la vie est parfois injuste je vous le dis! Alors aujourd’hui…

Pourquoi je cours ?

Maintenant que l’#objectif2pieces est lancé, nous voila partis pour une série d’article que nous publierons régulièrement Gaelle et moi en même temps sur des thématiques Sport, nutrition, motivation, santé , etc … Pour commencer j’avais envie de vous expliquer pourquoi je cours ! J’ai entendu des dizaines de fois cette phrase:  » non mais moi…

Je porte un 1 pièce ? Plus pour longtemps!

Il y a trois ans, je suis tombée enceinte et par la même occasion, J’ai du dire ADIEU à mes maillots deux pièces. Ella a maintenant 2 ans et demi et je n’ai toujours pas eu l’occasion de les remettre. On dit que le corps met généralement un an à se remettre d’une grossesse, et…